Сьогодні студенти другого курсу спеціальності "Кухар. Кондитер" мали змогу зануритися в надзвичайно актуальну тему – "Ментальне здоров'я в інтернеті". Ми живемо в епоху, де онлайн-світ став не просто інструментом, а повноцінним середовищем існування, яке формує наше мислення та емоційний стан.
Під час інтерактивного заняття ми обговорили, як алгоритми соціальних мереж, орієнтовані на утримання уваги, можуть підсилювати тривожність та невпевненість у собі . Студенти дізналися про нейробіологічні механізми, чому так важко зупинити нескінченний скролінг стрічки, і як це впливає на нашу концентрацію та сон .
Ключовий висновок уроку: проблема не в кількості часу, проведеного онлайн, а в тому, що ми там споживаємо. Ми вчилися критично аналізувати контент, вибудовувати власні стратегії цифрового благополуччя та захисту від "токсичних" трендів, які можуть негативно впливати на самосприйняття та здоров'я .
Особливо цінною була рольова гра "Сімейна рада", де студенти змогли на практиці відпрацювати навички здорової комунікації та пошуку компромісів у питаннях використання гаджетів.
Пам'ятайте: гаджети — це не погано, але важливо знайти баланс!
Бережіть себе та своє ментальне здоров'я, як онлайн, так і офлайн! 💙💛
Урок проведено за матеріалами ГО Dignity Online та за підтримки міжнародного благодійного фонду Nova Ukraine
#dignityonlineua @dignityonline.ua https://dignityonline.in.ua/
Немає коментарів:
Дописати коментар